Mi último día en Chile

Hoy ha sido un dia de despedidas, madrugue para hacer mi recorrido habitual de carrera, Juan Carlos me acompañe, después fui al Balthus a ver a mi grupo de natación y como es habitual un desayuno con Pia y Juan Carlos antes de ir a la oficina.

Hoy con Sebas Paniagua me grabe, aunque baje mucho el tiempo en el agua en Pucon, que mal me veo nadando, creo que todavía hay mucho que mejorar ...

En competicion

La salida en oleadas, al final 5h15min

Ironman Pucon 70.3 2010

Hace 2 dias que regrese de Pucon, ha sido una prueba que he disfrutado mucho, por el entorno, por ser mi última competición en Chile y por todos los amigos de club que compitieron y con los que pude compartir unos dias en el sur.

Estuvo muy entretenida la pasta party

Al dia siguiente dejamos las bicis, despues de tener problemas de nuevo en la rueda trasera a una hora de que se abriese el parque cerrado decido cambiar tubulares y asegurarme que no iba a tener ningún fallo el dia de la carrera.

Llego el dia de la competicion, dormi poco esa noche, los nervios de última hora, pensar que la bici no me diese problemas, etc etc.

El circuito de natación cambio este año, era en forma de M, y la salida en oleadas, a mi me tocaba salir a las 8:15, despues hombres y mujeres elite, mujeres age group y otro grupo de mayor edad donde estaban Juan Carlos y Marcelo.

Sali fuerte en el agua pero nunca antes me habian dado tantos golpes, en 2 ocasiones me quitaron las gafas de los golpes, la salida en oleadas te dejaba encajonado entre los lentos del grupo de delante y los rápidos que venian detras. Aún asi pille el ritmo y nade mejor que nunca, 36:05 por mi reloj, despues a la bici con ritmo rápido haciendo una primera vuelta en 1:23, después decidi regular pensando en las cuestas de la peninsula, al final 2:48 en la bici y a correr!!! Si en los triatlones las carreras se deciden en la parte de trote, en Pucón esto se puede afirmar más que en otras carreras, nunca en mi vida he corrido un medio maratón tan duro, 3 vueltas a un circuito de 7 km donde 4 son con subidas y bajadas, en la primera vuelta sufrí y tuve que bajar el ritmo porque los cuadriceps me avisaban de calambres, pasito a pasito esas sensaciones fueron desapareciendo y a partir de la segunda vuelta pude correr rápido, 1:43, 2 min peor que el año pasado. Tiempo final 5:13, una mejora de 27 min con respecto al año pasado.

Lo mejor de estos dias fue estar con mis amigos, a algunos de ellos tardare en verlos, el sabado regreso a Madrid y empiezo una nueva etapa en casa.

En elite Reynaldo Colucci gano la carrera batiendo el record de la prueba y Amanda Lobato en mujeres.

A 2 dias del Ironman 70.3 Pucon

Hoy sali con la bici para probar que todo iba bien, de momento no he tenido problemas con la rueda trasera y los pinchazos de camara. 20km suave con cadencia. Por la tarde entreno completo de natación en el lago con Cossio, me siento fuerte, con una brazada larga y desplazando agua. A última hora de la tarde un trote suave de 3km donde probe las Zoot y las Mizuno precision, tengo dudas de cual elegir para la carrera pero me inclinare por las Zoot.
Hoy también fue la competición de los niños, como me gustaría venir algún día con Javier aqui y que compitiesemos los dos y Esther apoyandonos.

Pucon, la carrera mas bella del circuito Ironman

Los chilenos presumen que el Ironman 70.3 de Pucon es la carrera más bella del circuito, hoy dimos un recorrido en bici, estas son alguna de las imagenes que se pueden disfrutar durante la carrera

Llegada a Pucon

Madrugon esta mañana para salir temprano a Pucon, 6:30AM para hacer 800km en coche, este año no quería llegar de noche y aprovechar la luz para llegar. Que bonito es el sur de Chile y Pucón, como me gusta este pueblo, el ambiente, las vistas del volcan y el lago Villarica, este año no me pudo acompañar Esther, y la echo de menos, el hotel recomendado por Patty es muy bonito y con la mejor ubicación posible, al lado del parque cerrado.

Tengo un problema en la rueda trasera que no consegui solucionar, por alguna extraña razón me pincha las camaras, esperemos que mañana Vitaliy y Oleks me lo puedan arreglar.

A nivel de entrenamiento hoy no hice nada más que conducir ...

Dia de emociones

Me esta costando dejar Chile, lo reconozco, jamás me imagine cuando llegue que iba a integrarme tan bien a través del deporte y conocer a los amigos que tengo. Conoci Fullrunners por internet, vi que hacian triatlon y sus horas de entrenamiento las podia compaginar con el trabajo. Mi primer dia con los "early birds" fue curioso, entrenan a las 6:00AM y aquel dia Julian Grubb el inglés, Juan Carlos Meza y su hijo Sebas entrenaban por primera vez despues del Ironman de Florianopolis. En aquel momento yo ya sabia que algún dia quería hacer un Ironman, pero conocer a este grupo fue el impulso definitivo para un año más tarde estar en la salida del Ironman en Brasil.

Cuando apareci hoy a las 6:00AM todos mis amigos madrugadores estaban esperandome para darme una sorpresa, fue emocionante!!! fuimos desde el Balthus hasta el muro, como soliamos hacer, y despues todos a desayunar. Solo puedo decir que jamás olvidare estos momentos y lo que comparti con ellos.

Mañana parto a Pucon, que ganas tengo ya de estar alli! y el domingo a competir! si tengo acceso a internet tratare de colgar alguna foto.

Dia de elecciones

Hoy ha sido la segunda vuelta de las elecciones en Chile, tenía curiosidad por saber si el pueblo chileno quería un cambio de gobierno, la concertación llevaba 20 años en el poder, los dos candidatos, Sebastian Piñera de la alianza y Eduardo Frei de la concertación se jugaban una de las elecciones más reñidas en la joven democrácia chilena.

Aunque todavia no se han dado los resultados totales, ya podemos decir que Sebastian Piñera es presidente de chile, un presidente de derechas, el que han querido los chilenos, sera el fin de la concertacion? 20 años son muchos años, les vendra bien reflexionar y reconstruirse para volver al poder.

Siempre me ha gustado seguir las elecciones, me ha tenido entretenido todo el dia.

Y en el plano deportivo esta mañana último entreno fuerte a una semana de Pucon, Michel nos preparo una crono de 33km y despues 9km de carrera.

La crono fue bien, aunque no me senti bien de piernas promedie 35k/h, los 9km con un calor infernal en Piedra Roja en unos 38min, fuerte pero sin forzar. Segundo dia probando el casco aero, es ventilado y se estrenara en competición la próxima semana.

Con dos grandes amigos, Marcelo Galvez y Juan Carlos Meza

Preparados para la crono

Acabando la crono!

Se acabo la carrera, sufriendo el calor de Piedra Roja!