Hoy ha sido un dia de definir con el coach las siguientes competiciones, la temporada de triatlon acaba de empezar en el cono sur (en España esta acabando ...). Teniendo claro que el objetivo es el Ironman 70.3 de Pucon en Enero, en Noviembre veremos que tal estoy en el triatlon de Piedra Roja



Para ir pillando ritmo de competicion y teniendo en cuenta que este año habra que bajar la marca en la San Silvestre Vallecana Internacional, estas son las competiciones que he acordado con el entrenador.

27 Septiembre 10k Carrera BBVA Las Condes
4 Octubre Duatlon BrainTeam en Ciudad Empresarial (4k-20k-4k)
18 Octubre 10k Nike en Providencia

LLevo ya varias semanas entrenando regularmente, tratando de nadar todos los dias, hacer bici 4 dias por semana, correr otros 4 dias, y 2 sesiones de gimnasio semanales. Probablemente añada en Octubre alguna sesión adicional de natación con el coach de nado. En el agua sigo sin agarrar suficiente agua y falta fuerza en los dorsales, en la bici tratando de rodar con cadencia, en la carrera las repeticiones estan saliendo a ritmos rápidos, pero todavia queda por mejorar.